Trauma Release Breathwork is een overkoepelende term voor 7 verschillende ademhalingstechnieken.
TRB is een diepgaande methode van ademwerk die je naar je onderbewuste brengt en die helpt bij het loslaten van emoties, gebeurtenissen, stress en trauma’s gaat loslaten. TRB brengt je diep in waar je een verbinding maakt met alles wat daar ligt opgeslagen. Dit zijn de ervaringen die je al hebt opgedaan vanaf het moment van conceptie tot aan nu, en waar je ook geen actieve herinnering aan kan hebben maar je leven wel enorm kan beïnvloeden. Ook ervaringen / trauma’s vanuit ouders en voorouders die zij niet hebben verwerkt en aan jou door gegeven hebben via DNA en energie. Tijdens de sessie ga je bewust maar ook onbewust terug naar deze gebeurtenissen. Dit wil zeggen dat je in de sessie bewust kan voelen in wel stuk je zit maar dit hoeft niet perse te gebeuren maar je laat het wel alsnog los.
Een van de eerste dingen die ons lichaam doet, bij een ingrijpende gebeurtenis of stress is aanspannen, komt het lichaam in een freeze stand.
Het zenuwstelsel, nervus vagus, de psoas-spier, bindweefsel en je cellen komen onder spanning. Als dit niet wordt losgelaten, stapelt elke nieuwe bron van stress zich op in het lichaam.
Deze chronische spanning kan een vrije stroom van energie in ons lichaam belemmeren. Hierdoor komen dus de blokkades in jouw spieren, cellen, psoas, bindweefsel, zenuwstelsel en in de nervus vagus. De nervus vagus loopt vanuit de hersenen via allerlei vertakkingen naar andere delen van het lichaam en organen. Door deze blokkades krijgen deze delen van het lichaam niet wat ze nodig hebben met als gevolg diverse lichamelijke en mentale klachten / ziekten. De nervus vagus en het zenuwstelsel staan in verbinding.
Onder professionele begeleiding kunnen gebeurtenissen, stress en trauma op een veilige manier losgelaten worden. Hierbij kunnen er verschillende emoties vrij komen. Na de sessie kan je vooral veel rust ervaren, en zijn er “geen beren” meer op de weg.
Er zal ook een verlichting van lichamelijke en mentale klachten plaats vinden, ervaar je meer zelfvertrouwen en sta je meer in jouw kracht. Jouw lichaam heeft een groot zelfhelend vermogen die we activeren door de sessie. zowel de BRTT en e TRB worden beiden in 1 sessie gegeven en duurt dik 3 tot 3,5 uur. Deze sessie is geen wonder therapie die in 1 sessie alles kan verhelpen. Met 1 sessie is er zeker al verbetering. Bij intense gebeurtenissen en trauma´s zullen er sowieso meer sessies nodig zijn.
Echter zitten er contra indicaties aan deze sessie en medicatie dient gestopt en afgebouwd te worden in overleg met de huisarts of behandelend arts. Denk aan antidepressiva, angst medicijnen, ritalin ect.
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.