Depressie (depressieve stoornis) kent verschillende vormen, waarbij de mate van ernst kan variëren van een lichte, een matige-ernstige of ernstige depressie en ook het beloop kan bij ieder variëren.
Depressie komt op alle leeftijden voor en is op dit moment op het hoogste punt in Nederland. Het aantal zelfdodingen liegen er niet om. Elke dag beroven zeker 4 personen zich van het leven. Sommige dagen, in de jaarlijkse cijfers, zelfs meer. Dit bij zowel jongeren maar ook volwassen mannen en vrouwen.
Iemand die depressief is kan ook nog wel momenten van plezier ervaren, of gevoelens gaan op en af en zo jaren door. Soms kom je er later pas achter dat het een depressie kan zijn.
De oorzaak of aanleiding kan genetisch bepaald zijn maar vaak ontstaat het door overweldigende ervaringen of trauma’s.
Denk aan rouw, verlies, lichamelijke ziekten, mishandeling, misbruik, eenzaamheid, je eigen identiteit niet kunnen ontdekken, onzekerheid. Maar ook slechte hechting in kinderjaren, geen liefde gekregen als baby ect.
Sommige gebeurtenissen kunnen dus heel vroeg in de jonge kinderjaren gebeurd zijn, als in Geboorte trauma en of Vroeg kinderlijk trauma.
Dit wee je bewust niet meer maar onbewust dus wel, jouw lichaam slaat alle herinneringen op. Helaas wordt er de laatste jaren door artsen snel antidepressiva voor geschreven, dit omdat het makkelijk is en door de lange wachttijden binnen de reguliere hulpverlening.
Meer dan 1,2 miljoenen mensen slikken deze pillen. Dit moet snel stoppen.
Ook wordt er door vele artsen niet verteld wat de bijwerkingen zijn en als er afgebouwd wordt dit niet op de juiste manier gebeurd met ernstige complicaties tot gevolg.
Antidepressiva kan een tijdelijke toevoeging zijn, maar geen oplossing. Het onderdrukt de emoties die wel uit ons lichaam moeten om alles te kunnen verwerken.
Dit is een zwaar en geen makkelijk proces maar hier ontstaat wel de heling waardoor je een lichter en fijner leven zult gaan ervaren.
Wacht niet en zoek hulp.
Kenmerken van een depressie kunnen onder andere zijn:
somberheid
- neerslachtig
- geen plezier in het leven
- leegte
- veel huilen
- onrust
- snel geïrriteerd
- boosheid
- isolatie
- suïcidale gedachten
- jezelf lelijk voelen
- onzekerheid
- moe
- angst
- hormonale klachten
- geen eetlust / veel eten
- lichamelijke klachten
- weinig zelfvertrouwen
- het gevoel geen meerwaarde te zijn in de maatschappij en je gezin
- niet uit deze cirkel kunnen komen
Mede door body remembers trauma therapie en trauma release breathwork kunnen wij het trauma en stress helen waardoor de depressie zal verminderen/ verdwijnen.